根据八字命理中“五行平衡”的原则，木命土多缺水者需要调和木、土、水三者的关系。以下是具体的调理建议：
1. 补水（核心调理）
颜色与穿戴：多穿黑色、深蓝色（属水）的衣物，佩戴海蓝宝、黑曜石等水性饰品。
饮食：多吃海鲜、黑豆、黑芝麻、紫菜、冬瓜等水性食物，适量增加饮水量。
生活习惯：居住或工作场所靠近水源（如湖泊、喷泉），养鱼缸或放置流水摆件。
方位：北方属水，可多往北方出行或布置卧室、办公位。
2. 疏土（减少土对木的压制）
颜色与穿戴：减少黄色、棕色（属土）的使用，避免佩戴黄水晶等土性饰品。
饮食：少吃土豆、南瓜、黄豆等土性过重的食物。
生活习惯：避免过度接触陶瓷、石材（土属性），家中减少方形装饰（土形）。
3. 助木（增强自身木气）
颜色与穿戴：增加绿色（属木）的衣物或绿植装饰，佩戴翡翠、绿松石等木性饰品。
饮食：多吃绿叶蔬菜、绿豆、猕猴桃等木性食物。
生活习惯：多接触自然，摆放富贵竹、发财树等绿植。
4. 其他建议
职业与兴趣：从事与水、木相关的行业（如航运、园艺、环保），或培养游泳、钓鱼等水性爱好。
名字调理：若条件允许，可在名字中加入带“氵”“雨”“木”等偏旁的字（如“沐”“霖”）。
注意事项
五行相生循环：补水的同时需兼顾木气（水能生木），避免单独补水土更旺。
具体八字分析：以上为通用建议，若土势过强或命局特殊（如燥土需金来泄），需结合完整八字调整。
若有条件，建议咨询专业命理师进行详细分析，制定个性化方案。
